Yao Ming 是 NBA 史上第一位直接從國際聯賽被選為狀元的球員，也是把 NBA 帶進數億華人家庭的「小巨人」。這位身高 229 公分的上海中鋒在 2002 年以第 1 順位加盟火箭，8 個球季出賽 486 場，場均 19.0 分、9.2 籃板、1.9 阻攻，8 度入選明星賽、5 度入選年度最佳陣容，2011 年因左腳與腳踝反覆骨折在 30 歲退休，2016 年進入名人堂，隔年 11 號球衣在休士頓高掛。
這篇專題從他在上海大鯊魚的少年時代說起，依序整理 2002 年選秀、新秀年的 Shaquille O'Neal 對決與 Charles Barkley 賭約、明星賽常客的巔峰期、與 Tracy McGrady 搭檔的雙星時代、2 屆奧運掌旗官、一路纏身的傷病，再到退休後的名人堂、籃協主席與公益之路，最後用數據回答一個問題：只打了 486 場的 Yao Ming，為什麼能成為改變聯盟版圖的人物。
上海大鯊魚：籃球家庭長大的小巨人
Yao Ming 在 1980 年 9 月 12 日出生於上海，雙親都曾是籃球選手，從小就比同齡孩子高出一大截。根據 Basketball Reference 的 Yao Ming 生涯數據頁，他的登錄身高是 7 呎 6 吋（229 公分）、體重 310 磅，是 NBA 史上最高的球員之一。
他在少年時期加入上海大鯊魚，在中國男子籃球職業聯賽（CBA）打了 5 個球季，並在 2002 年帶領大鯊魚拿下隊史第一座 CBA 總冠軍。當時的他已經是國家隊主力，2000 年就隨中國隊參加雪梨奧運，在國際賽場上和 NBA 球員交手，讓美國球探確認這名高個子不只是「高」而已：他有柔軟的手感、腳步與傳球視野，罰球也相當穩定。
多年後，大鯊魚仍是中國職籃的招牌球隊之一。本季這支球隊簽下前 NBA 後衛，你也可以在本站的 D'Angelo Russell 加盟上海大鯊魚報導 掌握這段新篇章。
2002 年選秀狀元：第一位來自國際聯賽的狀元
2002 年 6 月的選秀會上，火箭用狀元籤選走 Yao Ming。根據 NBA 官網的火箭選中 Yao Ming 傳奇時刻專文，他是史上第一位沒有打過美國大學、直接從國際聯賽被選為狀元的球員，這在當時是相當大膽的決定，因為他還得先取得中國籃協與所屬球隊的放行，才能正式前往美國。
從今天回頭看，這個選擇開啟了國際長人當上狀元的先例。20 多年後，法國的 Victor Wembanyama 同樣以國際球員身分成為狀元，他和同梯次新秀的合約走向，你也可以在本站的 2023 選秀梯次延長合約專題 一次看懂。至於近年選秀規則的變化，則整理在本站的 NBA 3-2-1 選秀樂透新制解析 裡。
新秀年的震撼：Barkley 的驢子賭約與 O'Neal 首度對決
Yao Ming 在 2002 年 10 月 30 日完成 NBA 首秀，開季前幾場適應得並不順利，場均得分只有個位數。TNT 球評 Charles Barkley 因此在節目上和搭檔 Kenny Smith 打賭，斷言這名中國新秀不可能單場拿下 19 分，輸了就要親吻 Smith 的屁股。2 天後，Yao Ming 在對湖人的比賽中 9 投 9 中拿下 20 分，Smith 牽來一頭驢子，Barkley 只好在全國轉播中親吻驢子的屁股，這段插曲也讓美國觀眾一夜之間記住了他。
真正讓 Yao Ming 站穩腳步的，是 2003 年 1 月 17 日與 Shaquille O'Neal 的首度交手。比賽一開始，他連續封阻 O'Neal 前 3 次出手，全場交出 10 分、10 籃板、6 阻攻，火箭在延長賽以 108 比 104 擊敗衛冕軍湖人。O'Neal 雖然拿下 31 分、13 籃板，但這場被大量轉播的「巨人對決」證明了 Yao Ming 能在禁區正面硬撼聯盟最強中鋒。
那一季他出賽 82 場，場均 13.5 分、8.2 籃板、1.8 阻攻，新人王票選排名第 2，並以新秀身分入選明星賽先發。若想看看當今聯盟的護框長人表現，你也可以在本站的 2025-26 NBA 阻攻王排行榜 對照今天的禁區守護者。
明星賽常客：8 度入選的巔峰期
Yao Ming 的生涯一共 8 度入選明星賽，從 2003 年一路連續入選到 2009 年，2011 年再次入選，其中 2007 與 2011 年都因傷沒能上場。他的人氣來自全球票選，大量來自中國與世界各地的球迷選票，讓他成為明星賽最穩定的西區中鋒。
場上的進步同樣明顯。2003-04 球季他場均 17.5 分、9.0 籃板，首度入選年度第三隊；2006-07 球季場均 25.0 分、9.4 籃板，是他生涯得分最高的一季，並入選年度第二隊。生涯 5 次入選年度最佳陣容（2 次第二隊、3 次第三隊），單場最高 41 分出現在 2003-04 球季。
更難得的是他的罰球：一名 229 公分的中鋒，生涯罰球命中率高達 83.3%，2008-09 球季更達到 86.6%，在當時的長人之中相當少見。想了解今年明星賽的舉辦資訊與票選方式，你也可以在本站的 2026-27 NBA 明星賽專區 掌握最新消息。
雙星時代：與 McGrady 搭檔、22 連勝與首輪魔咒
2004 年夏天，火箭交易換來 2 屆得分王 Tracy McGrady，與 Yao Ming 組成「內外雙星」。兩人在紙面上是理想組合：一個在禁區要位，一個在外線持球攻擊。可惜兩人很少同時保持健康，火箭在 2005 與 2007 年都在季後賽首輪打滿 7 戰後落敗。
2007-08 球季，火箭打出隊史最長的 22 連勝，是當時 NBA 史上第 2 長的連勝紀錄。但 Yao Ming 在連勝進行到第 12 場後被診斷出左腳應力性骨折，提前結束球季，火箭季後賽首輪再次遭到淘汰。
2008-09 球季是他最後一個完整球季，出賽 77 場、場均 19.7 分、9.9 籃板，並入選年度第二隊。火箭在首輪以 4 比 2 淘汰拓荒者，這也是 Yao Ming 生涯唯一一次贏下季後賽系列賽。第 2 輪火箭碰上湖人，他在系列賽中左腳再度骨折，火箭最終打滿 7 戰落敗，而那支湖人後來奪下總冠軍，當家球星 Kobe Bryant 的故事，你也可以在本站的 Kobe Bryant 黑曼巴生涯全紀錄 回顧。
國家隊與奧運：2 屆開幕式掌旗官
Yao Ming 一共參加了 3 屆奧運：2000 年雪梨、2004 年雅典與 2008 年北京，其中雅典與北京 2 屆都擔任中國代表團開幕式的掌旗官。2008 年北京奧運，他在家鄉觀眾面前帶領中國男籃打進 8 強，這也是中國男籃在奧運追平隊史最佳成績。
那一年的小組賽首戰，中國對上由 Kobe Bryant、LeBron James 領軍的美國「救贖隊」，是當屆最受矚目的比賽之一。Yao Ming 開賽後投進一記三分球，全場觀眾沸騰，雖然中國最終落敗，但這場比賽的收視盛況，正是他為國際籃球帶來影響力的縮影。仍在場上的 LeBron 本季動向，你也可以在本站的 76 人控管 LeBron James 與 Joel Embiid 負荷報導 掌握。
傷病：左腳的反覆骨折與 2011 年退休
巨大身形帶來的負擔，最終讓 Yao Ming 提早離開球場。2009 年季後賽的左腳骨折讓他接受大手術，整個 2009-10 球季全數缺席；2010-11 球季他只打了 5 場，就因左腳踝應力性骨折再度報銷。
根據 ESPN 對 Yao Ming 退休記者會的報導，他在 2011 年 7 月 20 日於上海召開記者會宣布退休，當時只有 30 歲。報導指出，他在生涯最後 6 個球季合計缺席了 250 場例行賽。從 2002 年到 2011 年，他在 NBA 的 9 個球季中真正出賽的只有 8 季、486 場，這也成為球迷心中最大的「如果」：如果他的腳夠健康，Yao Ming 的歷史地位會到哪裡？
退休之後：名人堂、11 號退休與籃協主席
退休並沒有讓 Yao Ming 離開籃球。早在 2009 年他就買下財務陷入困境的老東家上海大鯊魚；2016 年 9 月，他與 Shaquille O'Neal、Allen Iverson 同屆進入奈史密斯籃球名人堂，在典禮上發表了真摯又不失幽默的致詞。
根據 NBA 官網對火箭退休 11 號球衣的報導，火箭在 2017 年 2 月 3 日主場對公牛的中場舉行儀式，把 Yao Ming 的 11 號球衣高掛球館，他成為隊史第 6 位背號退休的球員，與 Hakeem Olajuwon、Clyde Drexler 等名宿並列。根據 NBA 官網對 Yao Ming 出任中國籃協主席的報導，他在同一個月獲選為中國籃球協會主席，打破過去多由行政官員主導的慣例，任內推動職業聯賽與國家隊的改革，直到 2024 年 10 月辭去主席職務。
火箭與華人市場的連結也延續至今。Yao Ming 退休後，同樣具有亞裔背景的 Jeremy Lin 在 2012 年加盟火箭，他的故事整理在本站的 林來瘋全紀錄專題 裡；而火箭本季前往澳門打季前賽，相關陣容消息你也可以在本站的 Steven Adams 傷癒解禁報導 掌握。
場外的影響力：公益、保育與台灣行
Yao Ming 的影響力不只停留在球場。他長期投入公益與野生動物保育宣導，曾出席打擊野生動物非法交易的公開活動，用自己的知名度呼籲大眾拒絕購買相關製品。
他也成立了姚基金，透過慈善賽與校園籃球計畫支持偏鄉學童。2010 年 7 月，他曾來台展開姚基金慈善之旅，與高雄的八八風災受災學童見面。對台灣球迷而言，他和後來掀起林來瘋的 Jeremy Lin，正是許多人開始關注 NBA 的起點。
歷史定位：只打 486 場，卻改變了整個聯盟
單看數據，Yao Ming 生涯累積 9247 分、4494 籃板、920 阻攻，季後賽 28 場場均 19.8 分、9.3 籃板，總量無法和打滿 15 季以上的傳奇中鋒相比。但他的歷史地位從來不只建立在數字上：他讓 NBA 比賽在中國成為熱門轉播內容，讓球隊、球鞋品牌與聯盟看見亞洲市場，也讓「國際球員可以是球隊核心」成為常態。
和 Michael Jordan 把 NBA 推向全球的方式不同，Yao Ming 是從另一端打開大門的人，Jordan 的完整故事你也可以在本站的 Michael Jordan 傳奇生涯全紀錄 回顧；而今天外線火力取代禁區單打的打法變化，則可以從本站的 Stephen Curry 三分球革命專題 看出端倪。如果想看看當今聯盟誰在籃板上延續長人的統治力，也可以在本站的 2025-26 NBA 籃板王排行榜 找到答案。
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常見問答
Yao Ming 是第幾順位進入 NBA？
Yao Ming 在 2002 年選秀會以第 1 順位被火箭選中，是史上第一位沒有打過美國大學、直接從國際聯賽被選為狀元的球員。
Yao Ming 身高多高？
依 Basketball Reference 資料，Yao Ming 的登錄身高為 7 呎 6 吋，約 229 公分，體重 310 磅，是 NBA 史上最高的球員之一。
Yao Ming 的 NBA 生涯數據是多少？
Yao Ming 在火箭出賽 486 場例行賽，場均 19.0 分、9.2 籃板、1.9 阻攻，生涯 8 度入選明星賽、5 度入選年度最佳陣容。
Yao Ming 為什麼這麼早退休？
Yao Ming 長年受左腳與腳踝的應力性骨折困擾，2009-10 球季全數缺席、2010-11 球季只打 5 場，2011 年 7 月 20 日在上海宣布退休，當時 30 歲。
Yao Ming 什麼時候進入名人堂？
Yao Ming 在 2016 年 9 月與 Shaquille O'Neal、Allen Iverson 同屆進入奈史密斯籃球名人堂，火箭隨後在 2017 年 2 月 3 日退休他的 11 號球衣。
Yao Ming 拿過 NBA 總冠軍嗎？
沒有。Yao Ming 生涯只贏過一次季後賽系列賽，是 2009 年首輪以 4 比 2 淘汰拓荒者，第 2 輪則在系列賽中左腳骨折，火箭打滿 7 戰輸給湖人。
Yao Ming 退休後做什麼？
Yao Ming 在 2009 年買下老東家上海大鯊魚，2017 年 2 月獲選為中國籃球協會主席，2024 年 10 月卸任，並長期投入姚基金公益與野生動物保育宣導。
Charles Barkley 親驢子屁股和 Yao Ming 有什麼關係？
2002 年 11 月 Charles Barkley 打賭 Yao Ming 單場拿不到 19 分，結果 Yao Ming 對湖人 9 投 9 中拿下 20 分，Barkley 只好在節目上親吻 Kenny Smith 牽來的驢子屁股。
