費城 76 人新球季的最大賣點 LeBron James，帶著兩個需要長期管理的舊傷進入生涯第 24 季。ESPN 記者 Dave McMenamin 在美國時間 10 月 5 日的訓練營專題中披露，James 的左腳有慢性關節炎，每天練球前都要由長年合作的體能師 Mike Mancias 針對左足與下背做專門處理；後者正是讓他上季開季缺陣一個月的坐骨神經痛。這不是突如其來的新傷，但在 76 人準備展開季前賽之際，這份報導讓外界更清楚他每天得付出多少額外工夫，才能維持上場狀態。
報導重點：清晨 7 點 45 分開始的保養流程
根據 ESPN 記錄 LeBron James 首次 76 人訓練營的專題，James 每天早上 7 點 45 分就抵達 76 人訓練中心，在 Mancias 的協助下進行伸展、肌肉啟動與各種治療。整套流程中被特別照顧的部位有兩個：一是有慢性關節炎的左腳，二是上季造成坐骨神經痛的下背。
Mancias 是與 James 合作多年的私人體能師，這次也跟著他一起來到費城。對一名 41 歲、即將在 12 月滿 42 歲的球員來說，這種每日固定的「先保養、再練球」節奏，本身就是他能把生涯延續到第 24 季的關鍵之一，也意味著 76 人接手的不只是一位球星，還有一整套必須被尊重的身體管理流程。
左足關節炎不是新問題：上季就多次影響出賽
這次報導讓「慢性關節炎」這個字眼更受注目，但左足問題其實早有跡可循。2025-26 賽季後段，湖人多次在傷病報告上把 James 列為左足關節炎，他也曾因此被列為每日觀察並缺席比賽，在背靠背賽程中更常成為是否出賽的變數。所謂慢性關節炎，代表的不是休息幾週就能痊癒的急性傷勢，而是需要長期與之共處、靠負荷控管與日常治療維持的狀況。
下背的問題同樣有前例可循。根據 NBA 官網的 LeBron James 季初復出報導，他上季因坐骨神經痛缺席整個訓練營、季前賽與湖人例行賽前 14 場，直到 2025 年 11 月 18 日主場對猶他爵士才首度登場，以 11 分、12 助攻幫助湖人 140 比 125 獲勝，也成為 NBA 史上第一位打滿 23 個球季的球員。
健康以外：41 歲依然是先發等級的產出
傷病史並沒有讓 James 的產出明顯掉隊。根據 Basketball-Reference 的 LeBron James 生涯數據，他 2025-26 賽季在湖人出賽 60 場，場均 33.2 分鐘、20.9 分、6.1 籃板、7.2 助攻。以他的年紀，這樣的數字依然是先發主力的水準，問題只在於能在 82 場例行賽中打多少場，以及能否把最好的狀態留到季後賽。
這也是 76 人當初押注他的理由。James 在休賽期選擇費城，看中的是與 Joel Embiid、Tyrese Maxey 搭配的爭冠機會，你也可以在本站的 LeBron James 為何選擇 76 人的分析 回顧他親口說明的決定過程；而他在媒體日喊出不談退休、只為奪冠而來的立場，本站的 LeBron James 76 人媒體日報導 也有完整整理。
對 76 人的影響：負荷控管早已寫進劇本
對 76 人來說，這份報導比較像是確認，而不是意外。總教練 Nick Nurse 在 9 月 29 日訓練營首練後就公開表示，球團已多次討論 James 與 Embiid 的出賽負荷，並著手規劃背靠背賽事的安排，你也可以在本站的 76 人負荷管理 LeBron James 與 Joel Embiid 的報導 看到 Nurse 的完整說法。左足關節炎的存在，等於替這套計畫補上具體的醫療理由：背靠背的第二場、長途客場之旅，都可能是 James 輪休的時機。
好消息是，76 人本季的陣容厚度足以吸收主力輪休。Maxey 與 Jaylen Brown 都能扛起單場進攻，兩人在媒體日的狀態與 Embiid 的健康近況，你也可以在本站的 76 人媒體日 Jaylen Brown 與 Joel Embiid 報導 一併掌握；二年級後衛 VJ Edgecombe 則提供防守與轉換推進。只要不是 James 與 Embiid 同時長期缺陣，Nurse 仍有辦法在例行賽維持競爭力，把兩位老將的體能留給 4 月之後。
後續觀察：季前賽的上場時間是第一個指標
76 人在台灣時間 10 月 6 日早上主場迎戰紐約尼克，展開季前賽。接下來有三個觀察重點：第一，James 在季前賽的上場時間與出賽場次，會透露球團控管的鬆緊程度；第二，例行賽第一組背靠背賽事，他是否會輪休其中一場；第三，傷病報告上是否再度出現左足關節炎的字樣。季前賽完整賽程與各隊動態，你也可以在本站的 2026-27 NBA 季前賽專區 一次掌握。
常見問答
LeBron James 的左腳有什麼傷病？
根據 ESPN 記者 Dave McMenamin 在 2026 年 10 月 5 日的報導，James 的左腳有慢性關節炎，每天練球前都由體能師 Mike Mancias 進行專門處理。
LeBron James 上季因為什麼缺席開季？
他在 2025-26 賽季因坐骨神經痛缺席訓練營、季前賽與湖人前 14 場例行賽，直到 2025 年 11 月 18 日對爵士才首度出賽。
LeBron James 上季的數據如何？
依 Basketball-Reference 資料，他 2025-26 賽季出賽 60 場，場均 33.2 分鐘、20.9 分、6.1 籃板、7.2 助攻。
76 人會怎麼安排 LeBron James 的出賽？
總教練 Nick Nurse 在 2026 年 9 月 29 日表示，球團已多次討論 James 與 Joel Embiid 的負荷管理，並規劃背靠背賽事的出賽安排，兩人本季都會缺席部分比賽。
